Poudre de myrtilles sauvages

Les principaux bienfaits de l'extrait de myrtille proviennent de sa forte concentration en composés bioactifs, notamment antioxydants, protecteurs des yeux et bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Les anthocyanes, antioxydants primaires, neutralisent efficacement les radicaux libres, avec une efficacité de piégeage 200 fois supérieure à celle de la vitamine C, retardant ainsi les dommages oxydatifs cellulaires et réduisant le risque d'inflammation chronique. Des études cliniques ont montré que la consommation quotidienne de 150 mg d'extrait de myrtille (équivalent à environ 100 g de fruit frais) pendant huit semaines peut réduire la rigidité artérielle de 6,5 % et améliorer la fonction endothéliale. Cet effet est étroitement lié à son mécanisme d'action qui favorise la libération d'oxyde nitrique et améliore l'élasticité vasculaire. En ophtalmologie, les anthocyanes de l'extrait peuvent accélérer la régénération de la rhodopsine rétinienne, soulager la fatigue visuelle et filtrer la lumière bleue, jouant un rôle important dans la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). De plus, ses propriétés anti-inflammatoires peuvent contribuer à atténuer les symptômes de l'arthrite en inhibant la libération de cytokines pro-inflammatoires telles que l'IL-6 et le TNF-α. Il est à noter que les bienfaits cognitifs de l'extrait de myrtille sont particulièrement marqués chez les personnes âgées.