Inona avy ireo voka-dratsin'ny vovoka glucan holatra?

Inona avy ireo voka-dratsin'ny vovoka glucan holatra?

Azo antoka izy io amin'ny fatra mahazatra, saingy misy karazana olona telo mila mitandrina rehefa mandray azy.

Olona manana vavony mora tohina
Aza mihinana sotro lehibe amin'izany voalohany. Andramo ny antsasaky ny sotrokely (eo amin'ny 1 g eo ho eo) miaraka amin'ny rano mafana. Misy olona manomboka mikoriana rehefa afaka antsasak'adiny. Angamba satria "nifoha" ny flora ao amin'ny tsinay. Ny fampihenana ny fatra na ny fihinanana azy aorian'ny sakafo dia afaka manamaivana izany.

Olona manana alèjy amin'ny holatra
Ireo olona tsy mahazaka holatra toy ny holatra shiitake sy ganoderma lucidum dia mety hiteraka maimaika eo amin'ny hodiny ary mety hahatsapa ho tery mihitsy aza ny tendany. Atsaharo avy hatrany ny fihinanana azy raha misy fihetseham-po, misotroa rano mafana iray vera lehibe, ary mihinàna pilina fanalana alèjy raha ilaina.

Marary voan'ny aretina autoimmune
Ireo olona manana "fiakaran'ny hery fiarovana" toy ny lupus erythematosus sy ny rheumatoid arthritis, raha mihinana hormonina na fanafody mampihena ny hery fiarovana ianao dia aza mampiasa izany samirery. Avelao ny dokotera mpitsabo hanampy anao hanombana aloha.

Marihina fa fampahatsiahivana: tsy mifanohitra amin'ny fanafody mampihena ny tosidrà na ny fanafody mampihena ny siramamy ao amin'ny ra izany, fa tsara kokoa ny mampiasa azy io mandritra ny adiny roa mba tsy hisy fiantraikany amin'ny fahombiazany.

Inona avy ireo fiantraikany tsara ateraky ny vovoka glucan amin'ny fahasalamana

Ny antony glucan holatra nahasarika ny sain'ny maro dia ny hoe "fifehezana ny hery fiarovana roa sosona" - afaka mampitombo ny hery fiarovana ambany sady manakana ny fiasan'ny hery fiarovana tafahoatra. Hita taratra manokana amin'ireto lafiny dimy manaraka ireto izany:
Ahena ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony: Ny meta-fanadihadiana natao tamin'ny fitsapana voafehy kisendrasendra miisa 13 dia nampiseho fa ny fihinanana leviora na holatra glucan 35 mg isan'andro dia afaka mampihena ny tahan'ny sery hatramin'ny 23% ary manafohy ny fizotran'ny aretina hatramin'ny 1.4 andro.
Manampy amin'ny fandrindrana ny lipida ao amin'ny ra: Ny β-glucan 3-6 g isan'andro dia afaka mampihena ny LDL-C amin'ny 5-10%. Ny fomba fiasany dia ny mampitombo ny famoahana asidra amine sy mampihena ny fidiran'ny kolesterola indray.
Mitazona ny fahamarinan'ny siramamy ao amin'ny ra: Manakana ny fandevonan-kanina ny glucan holatra ary manakana ny asan'ny α-amylase, ka mampihena ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra aorian'ny fihinanana, izay tena tsara ho an'ny marary voan'ny diabeta karazany 2.
Manatsara ny flora ao amin'ny tsinay: Afaka mampiroborobo ny fiparitahan'ny bifidobacteria sy lactobacilli amin'ny maha-prebiotic azy, ary manakana ny bakteria manimba toy ny Escherichia coli sy Clostridium.
Mety ho fanoherana ny fivontosana: Ny β-glucan ambany lanja molekiola avy amin'ny holatra shiitake dia afaka mampihetsika ny sela NK sy ny sela T cytotoxic amin'ny alàlan'ny mpandray Dectin-1. Tao anatin'ny andrana, ny tahan'ny fanakanana ny fivontosana amin'ny modely totozy homamiadan'ny tsinaibe dia mety hahatratra 42%.
Tsara hohamafisina fa tsy "fanafody majika" ny holatra glucan. Malemy ny vokany ary mila ampiana tsy tapaka mandritra ny 2-4 herinandro mba hahomby. Mety tsara ho fanampin-tsakafo isan'andro izy io fa tsy solon'ny fanafody.

Aiza no ahafahako mividy glucan holatra?

Miatrika ny zavatra mifangaro "polysaccharide holatra reishi"ary"Polysaccharide holatra Shiitake" vokatra eny an-tsena, ataovy izay hamantarana ireo famantarana telo lehibe rehefa mividy:

Famaritana ny akora: Tokony hilaza mazava tsara ny marika hoe "β-(1,3/1,6)-D-Glucan ≥ X%", ary tokony hampiarahina amin'izany ny tatitra momba ny fitsapana HPLC avy amin'ny antoko fahatelo.
Fahafahana manara-maso ny akora manta: Ireo marika avo lenta dia mazàna mampiasa ny dingana "fambolena hazo organika + fitrandrahana anzima amin'ny mari-pana ambany", ary ny akora manta dia azo arahina hatrany amin'ny karazana sy toerana niaviany manokana.
Antoka aorian'ny fivarotana: Azo omena ny COA, MSDS, tatitra momba ny fahamarinan-toerana ary santionany amin'ny andiany, ary tohana ihany koa ny famatsiana amin'ny ambaratonga kely, andrana ary amin'ny ambaratonga taonina.

Raha mila vahaolana tokana ho an'ny dingana manontolo amin'ny "fifantenana akora manta - fitsapana santionany - famatsiana marin-toerana" ianao, dia afaka mifandray mivantana amin'ny sost. Amin'ny maha-iray amin'ireo mpamatsy voalohany mifantoka amin'ny fanondranana akora manta holatra glucan any Shina azy, ny sost dia manana atrikasa GMP, fahazoan-dàlana famokarana SC ary fanamarinana telo HALAL/KOSHER/ORGANIC. Manana andiany efatra amin'ny vovoka glucan izy, anisan'izany ny holatra shiitake, ganoderma lucidum, versicolor ary holatra maitake. Azo ovaina ny fepetra takiana manomboka amin'ny 10% ka hatramin'ny 98%, ary ny baiko farany ambany dia 1 kg, ary ny fanaterana haingana indrindra dia 3 andro.