Inona no fatra ambony indrindra amin'ny vovo-rutin?

Fanampin-tsakafo na vokatra ara-pahasalamana ve ny vovo-rutin?

Ny vovo-rutin dia fantatra amin'ny anarana hoe rutin, fantatra ihany koa amin'ny vitamin P, izay an'ny flavonoids. Izy io dia nalaina voalohany tamin'ny zavamaniry ao amin'ny fianakaviana Rutaceae, ary hita amin'ny akora mahazatra toy ny buckwheat, masomboly sophora japonica, ary hodi-kazo citrus. Satria mahatohitra ny oxidation, mampihena ny areti-maso ary mahatonga ny kapila elastika kokoa, dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana aretim-po sy cerebrovascular ary fahasarotana amin'ny diabeta.
Ao Shina, tsy misy antontan-taratasy fankatoavana amin'ny sakafo ho an'ny vovo-rutin'ny fahadiovana avo. Ny ankabeazan'ny fitsipika ankehitriny dia manasokajy azy ho "zava-mahadomelina manta" na " akora kosmetika vaovao "; fa any amin'ny firenena vahiny sasany dia sokajiana ho fanampin-tsakafo izy io. Io fahasamihafana amin'ny maha-izy azy io dia mahatonga ny fampahalalana fototra toy ny fenitry ny fatra, ny fampiharana ary ny fampitandremana momba ny loza mety hitranga. Ny mpanjifa dia afaka mampiasa azy io amin'ny fomba diso raha tsy misy ny fitarihan'ny matihanina.

Inona no fatra ambony indrindra amin'ny rutin?

(1) Ny "Draft for Soliciting Opinions on the Management of the Catalog of Substances that are both Food and Drugs" navoakan'ny Vaomieram-pirenena Momba ny Fahasalamana tamin'ny taona 2022 dia milaza mazava tsara fa tsy mihoatra ny 1 g/andro (vovoka) ny fihinanana ny totalin'ny flavonoids amin'ny resaka rutin. Ity sanda ity dia mifototra amin'ny fitsapana poizina subchronic 90 andro: voalavo 500 mg / kg / andro (mitovy amin'ny 60 mg / kg / andro eo amin'ny olombelona) ary nampiseho fitomboana kely amin'ny enzymes aty, ary tsy misy fiantraikany ratsy eo ambanin'ny 200 mg / kg / andro. Raha jerena ny fahasamihafan'ny karazam-biby sy ny mponina saro-pady, dia nohalehibeazina in-100 ny lafin'ny fiarovana, ary ny 1 g/andro dia napetraka ho fetra ambony ho an'ny olon-dehibe tsotra.

(2) Ny fanadihadiana ara-pitsaboana dia naneho fa ny fatra am-bava tokana amin'ny 600 mg of rutin dia mety miteraka aretin'andoha sy aretin'andoha; Ny fihinanana 1,2 g/andro mandritra ny 7 andro misesy dia mety hiteraka fahasorenana amin'ny vavony amin'ny lohahevitra sasany. Noho izany, raha ≥98% ny fahadiovan'ny vovoka, ny votoatin'ny rutin niova fo dia ≈980 mg / g, izay saika mifanipaka amin'ny fetra ambony ofisialy 1 g / andro. Ny filazana rehetra momba ny "fampitomboana ny fatrany mba hampitombo ny fahombiazany" dia mety hampidi-doza.

(3) Ny tokonam-baravarana ho an'ny mponina manokana dia ambany kokoa: Ny fitsipika 2024 an'ny Fitantanana ny Sakafo sy ny Fanafody Indoneziana dia manolotra mivantana fa ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mampinono ary ny olona latsaky ny 18 taona dia "miala amin'ny fampiasana" fanampin-tsakafo rutin; Ny fanandramana biby dia nahita ihany koa fa ny rutin dia afaka mandalo ny sakana amin'ny placental, ary ny fatra avo (> 300 mg / kg / andro) dia mifandray amin'ny fahatarana amin'ny taolana amin'ny totozy foetus.

Ahoana ny fampiasana tsara ny vovon-dronono rutin?

Fampiasana mety: Ahoana no hamadihana ny "chemicals laboratoara" ho "fanampiny azo antoka."
Fizarana fatra: Zarao in-2-3 ny fetra ambony indrindra amin'ny 1 grama isan'andro, tsy mihoatra ny 400 mg isaky ny mandeha, ary ento miaraka amin'ny rano mafana aorian'ny sakafo mba hampihenana ny tsy fahampian-tsakafo.
Fitsipika mampiaraka: Raiso miaraka amin'ny ranom-boasary makirana be vitaminina C izy io mba hanatsarana ny fahamarinan-toerana mahazatra. Aza mitondra azy miaraka amin'ny sakafo alkaline (toy ny rano soda, fiomanana karibonetra manezioma aluminium), raha tsy izany dia mety hisokatra ny peratra flavonoid ary very ny asany.
Fanaraha-maso sy fampitsaharana: Rehefa ampiasaina voalohany dia raketo 7 andro misesy ny tosidra, ny fitepon'ny fo ary ny lokon'ny fivalanana. Raha misy nify mandeha ra ianao, na hoditra mikisaka, na marary andoha, dia atsaharo avy hatrany izany ary manatona dokotera.
Contraindications: Ny olona mihinana fanafody anticoagulant/antiplatelet, olona mikasa ny hodidiana, olona voan'ny aretina autoimmune, ary olona voan'ny aretim-po sy voa dia tokony hanapa-kevitra raha hampiasa izany aorian'ny fizahana ataon'ny dokotera matihanina. Ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mampinono ary ny zaza latsaky ny 12 taona dia tsy tokony handray izany amin'ny fomba tsotra.
mailaka:ericyang@xasost.com