ଭିଟାମିନ୍ ବି ପାଉଡର

ଭିଟାମିନ୍ ବି ଗ୍ରୁପରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧, ଭିଟାମିନ୍ ବି୨, ଭିଟାମିନ୍ ବି୬, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧, ଅନେକ ଏନଜାଇମର ସହ-ଏନଜାଇମ୍ ଭାବରେ, ସାଧାରଣ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବିପାକରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏହା କୋଲିନେଷ୍ଟେରେଜ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧା ଦିଏ, ଯେଉଁଠାରେ କୋଲିନେଷ୍ଟେରେଜ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର, ତେଣୁ, ଏହା ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ; ଜୈବିକ ଅକ୍ସିଡେସନରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୨ର ଅକ୍ସିଜେନ୍ ବିତରଣ, ମାନବ ଶରୀରରେ ପଦାର୍ଥର ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା; ଭିଟାମିନ୍ ବି୬ ବିଭିନ୍ନ ଆମିନୋ ଏସିଡର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍‌ରେ ବିଭିନ୍ନ ଏଞ୍ଜାଇମର ସହ-ଏନଜାଇମ୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ହୋଇପାରେ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ, କୋଷ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ଚର୍ବି ବିପାକକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ସଂଶ୍ଳେଷଣ, ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସଂଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ ପ୍ରଜନନ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ବିଭିନ୍ନ ଭାଇରାଲ୍ ହେପାଟାଇଟିସର ଚିକିତ୍ସାରେ, ଭିଟାମିନ୍ ବି ପ୍ରାୟତଃ ମାନବ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହା ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପୁନର୍ଜନ୍ମ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଶରୀରର ସାଧାରଣ ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ରୋଗର ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ। ବି ଭିଟାମିନ୍ ଏକାକୀ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ ବି ଟାବଲେଟ୍, ପ୍ରତିଦିନ 6-10 ଟାବଲେଟ୍, 2-3 ଟି ମୌଖିକ ମାତ୍ରାରେ ବିଭକ୍ତ।

ପ୍ରାଣୀ ଯକୃତ, ପତଳା ମାଂସ, କୁକୁଡ଼ା ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର, ସୋୟା ଉତ୍ପାଦ, ଶସ୍ୟ, ଗାଜର, ମାଛ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ବି ଭିଟାମିନ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଜଳ-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ, ଯାହାର ଅଧିକାଂଶ ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରରେ ଥିବା କୋଏନଜାଇମ, ମୁଖ୍ୟତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଥାଏ।