د محصول پیژندنه
BCAA د شاخه شوي زنځیر امینو اسید لنډیز دی. دا د امینو اسیدونو یو ډول کمپلیکس دی چې د دریو ډوله امینو اسیدونو څخه جوړ دی: لیوسین، ایزولیوسین، او ویلین. دا درې امینو اسیدونه د انسانانو لپاره د نهو اړینو امینو اسیدونو څخه دي.
د محصول معلوماتو پاڼې
تحلیل | تفصیل | د ازموینې طریقه |
بڼه | سپین پوډر | بصري |
بوی | ځانګړتیا | هغه څنګه |
پیژندنه | د حوالې نمونې سره مطابقت ولرئ | ایچ پي ایل سي |
د L-Leucine مواد | ۴۶٪-۵۴٪ | / |
د L-Isoleucine مواد | ۲۲٪-۲۷٪ | / |
د L-Valine منځپانګه | ۲۲٪-۲۷٪ | / |
د وچولو په وخت کې زیان | ≤۱.۰٪ | د GB5009.3 معرفي کول |
د اور لګېدو په وخت کې پاتې شوني | ≤0.4٪ | د GB5009.4 معرفي کول |
مخ | ≤۳.۰ پی پی ایم | د AAS |
لکه | ≤۱.۰ پی پی ایم | د AAS |
سي ډي | ≤۱.۰ پی پی ایم | د AAS |
لوړوالی | ≤0.1ppm | د AAS |
د ټولو پلیټونو شمېر | ≤۱۰۰۰ cfu/g | جي بي/ټي۴۷۸۹.۲ |
خمیر او فنګس | ≤۱۰۰ cfu/g | جي بي/ټي۴۷۸۹.۱۵ |
د ایسچریچیا کولی | غیر حاضر | جي بي/ټي۴۷۸۹.۳ |
سالمونیلا/۲۵ ګرامه | غیر حاضر | جي بي/ټي۴۷۸۹.۴ |
دنده
۱. د عضلاتو وده هڅوي
د عضلاتو د لاسته راوړلو لپاره، ستاسو بدن اړتیا لري چې پروټین په چټکۍ سره جوړ کړي د هغه د ماتولو په پرتله. له همدې امله د پروټین پوډر د وزن پورته کونکو سره خورا مشهور دي. فکر کیږي چې BCAAs د عضلاتو په وده کې ځانګړی رول لوبوي. په ځانګړي توګه لیوسین د عضلاتو د ودې هڅولو لپاره پیژندل کیږي.
یوې کوچنۍ څېړنې موندلې چې ټول اړین امینو اسیدونه د mTORC1 فعالولو لپاره کلیدي دي - د پروټینونو یوه ډله چې د پروټین ترکیب کنټرولوي (څنګه حجرې پروټین جوړوي). په هرصورت، BCAAs ممکن په عمده توګه د پروټین ترکیب لپاره مسؤل وي.
۲. د تمرین په جریان کې د ستړیا مخه ونیسئ
BCAAs دماغ ته د لیږدولو لپاره د نورو امینو اسیدونو سره سیالي کوي، په شمول د ټریپټوفان. ټریپټوفان یو امینو اسید دی چې په سیروټونین هورمون بدلیږي. سیروټونین د ستړیا سره تړاو لري. د تمرین دمخه یا په جریان کې د BCAAs مصرف کولی شي د تمرین په جریان کې د ستړیا کمولو لامل شي ځکه چې دا محدودوي چې څومره ټریپټوفان ستاسو دماغ ته رسوي او په سیروټونین بدلیږي.
۳. د عضلاتو د درد مخه ونیسئ
د څیړنو ګڼ شمیر بیاکتنو موندلې چې د BCAAs شفاهي (د خولې له لارې) ضمیمه کول د عضلاتو درد کموي، په ځانګړې توګه د وزن پورته کونکو په څیر د مقاومت لوبغاړو کې. د عضلاتو د زیان نښې نښانې او د تمرین وروسته تر 48 ساعتونو پورې د عضلاتو درد راپورونه په هغو ګډونوالو کې چې د BCAA ضمیمه یې اخیستې د هغو کسانو په پرتله کم وو چې نه یې اخیستې.
په دې بیاکتنو کې مطالعاتو د ضمیمه کولو وخت او دوز له مخې ډیری توپیرونه درلودل. ځینې ضمیمې نور امینو اسیدونه یا کاربوهایډریټ هم درلودل، نو دا روښانه نده چې ایا ګټې یوازې د BCAAs له امله وې. څیړونکي دا هم حیران دي چې ایا لیوسین د دې عضلاتي ګټو لپاره د ټولو دریو BCAAs په پرتله ډیر مسؤل دی.

د محصول غوښتنلیک
د BCAA اضافي درمل اکثرا د نورو پروټین پوډرونو په څیر په پوډر شکل کې موندل کیږي. تاسو په ساده ډول دوی د جوړونکي لارښوونو سره سم د خپلې خوښې اوبو یا نورو مشروباتو سره ګډ کړئ. تاسو کولی شئ BCAAs په کیپسول بڼه کې هم ومومئ، کوم چې معمولا د خواړو سره اخیستل غوره دي.
ډیری خلک د ورزش څخه مخکې یا وروسته، یا د خوب څخه مخکې BCAAs اخلي. تاسو ممکن د تمرین څخه وروسته په یوه یا دوه ورځو کې د عضلاتو درد کې ښه والی وګورئ.
تاسو کولی شئ BCAAs د پروټین بډایه خواړو لکه چرګ، غوښه، کب، هګۍ، او لبنیاتو محصولاتو کې هم ومومئ. که تاسو دمخه د خوړو څخه کافي BCAAs مصرف کوئ، نو تاسو ممکن د BCAA ضمیمه کولو څخه لوی توپیر ونه ګورئ.

د محصول معلوماتو پاڼې
تحلیل | تفصیل | د ازموینې طریقه |
بڼه | سپین پوډر | بصري |
بوی | ځانګړتیا | هغه څنګه |
پیژندنه | د حوالې نمونې سره مطابقت ولرئ | ایچ پي ایل سي |
د L-Leucine مواد | ۴۶٪-۵۴٪ | / |
د L-Isoleucine مواد | ۲۲٪-۲۷٪ | / |
د L-Valine منځپانګه | ۲۲٪-۲۷٪ | / |
د وچولو په وخت کې زیان | ≤۱.۰٪ | د GB5009.3 معرفي کول |
د اور لګېدو په وخت کې پاتې شوني | ≤0.4٪ | د GB5009.4 معرفي کول |
مخ | ≤۳.۰ پی پی ایم | د AAS |
لکه | ≤۱.۰ پی پی ایم | د AAS |
سي ډي | ≤۱.۰ پی پی ایم | د AAS |
لوړوالی | ≤0.1ppm | د AAS |
د ټولو پلیټونو شمېر | ≤۱۰۰۰ cfu/g | جي بي/ټي۴۷۸۹.۲ |
خمیر او فنګس | ≤۱۰۰ cfu/g | جي بي/ټي۴۷۸۹.۱۵ |
د ایسچریچیا کولی | غیر حاضر | جي بي/ټي۴۷۸۹.۳ |
سالمونیلا/۲۵ ګرامه | غیر حاضر | جي بي/ټي۴۷۸۹.۴ |
بسته بندي او بار وړل

موږ څه کولای شو؟
