ආහාර ආකලන
පුවත්
මැකා රූට් සාරයේ භාවිතයන් මොනවාද?
ෆිසෙටින් ඇත්තටම වයසට යාම නවත්වනවාද?
වයසට යාම වැළැක්වීමේ සාක්ෂි ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ ෆිසෙටින්, මාත්රා තර්කනය සහ බාහිර භාවිතයේ ශක්යතාව යනාදිය. එය විශ්වාසදායක අමුද්රව්ය ප්රභවයන් සපයන අතර මිලදී ගැනීම සඳහා SOST වෙත සම්බන්ධතාවයක් ලබා දෙයි.ෆිසෙටින් කුඩු.
රුටින් කුඩු වල උපරිම මාත්රාව කොපමණද?
2022 දී ජාතික සෞඛ්ය කොමිසම විසින් නිකුත් කරන ලද "ආහාර සහ ඖෂධ යන දෙකම වන ද්රව්ය නාමාවලිය කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ අදහස් ඉල්ලා සිටීම සඳහා වූ කෙටුම්පත" පැහැදිලිවම සඳහන් කරන්නේ රූටින් අනුව මුළු ෆ්ලේවනොයිඩ් වල නිර්දේශිත ප්රමාණය දිනකට ග්රෑම් 1 (කුඩු) නොඉක්මවිය යුතු බවයි. මෙම අගය දින 90 ක උප-කාලික විෂ සහිත පරීක්ෂණයක් මත පදනම් වේ: මීයන් දිනකට 500 mg/kg (මිනිසුන් තුළ දිනකට 60 mg/kg පමණ) වාචිකව ශරීරගත වූ අතර අක්මා එන්සයිමවල සුළු වැඩිවීමක් පෙන්නුම් කළ අතර දිනකට 200 mg/kg ට අඩු අහිතකර ප්රතික්රියා කිසිවක් නිරීක්ෂණය නොවීය. විශේෂ වෙනස්කම් සහ සංවේදී ජනගහනය සැලකිල්ලට ගනිමින්, අවසානයේ ආරක්ෂිත සාධකය 100 ගුණයකින් විශාල කරන ලද අතර, සාමාන්ය වැඩිහිටියන් සඳහා දිනකට ග්රෑම් 1 ක් ඉහළ සීමාව ලෙස සකසා ඇත.
හතු ග්ලූකන් කුඩු වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?
සිංහ මේන් පොලිසැකරයිඩ ගන්නේ කෙසේද?
පුරාණ කාලයේ සිටම, මැටීරියා මෙඩිකා සංග්රහයේ හෙරිසියම් එරිනේසියස් "අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන් පහට ප්රතිලාභ ලබා දෙන සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන" ලෙස හඳුන්වනු ලැබුවද, එය නූතන ක්රියාකාරී ආහාර අතරට එක්වීමට සැබවින්ම හේතු වූයේ 1970 ගණන්වල ජපන් විද්වතුන් විසින් එහි පොලිසැකරයිඩ සංරචක වෙන් කිරීම සහ ව්යුහාත්මක විශ්ලේෂණයයි. හෙරිසියම් එරිනේසියස් ගෙඩි ශරීර සහ මයිසිලියම් β-ග්ලූකන්, හීටරොපොලිසැකරයිඩ සහ ග්ලයිකොප්රෝටීන් සංකීර්ණ වලින් පොහොසත් බව විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත. මෙම සාර්ව අණු මැක්රෝෆේජ්, ටී සෛල සහ එන්කේ සෛල වැනි බහු ප්රතිශක්තිකරණ මාර්ග සක්රීය කිරීමෙන් ශරීරය සඳහා "ජීව විද්යාත්මක ෆයර්වෝලයක්" ගොඩනඟයි.
බර අඩු කර ගැනීමට හතු කෝපි හොඳද?
පසුගිය වසර දෙක තුළ, බිම්මල් කෝපි "සෞඛ්ය සම්පන්න" සහ "ඵලදායී" යන කීර්ති නාමයෙන් ජනප්රිය වී ඇති අතර, උදෑසන ආහාරය හෝ දහවල් තේ සඳහා බොහෝ දෙනෙකුගේ නව ප්රියතම එකක් බවට පත්ව ඇත. බිම්මල් සාරය සහ කෝපි කුඩු මිශ්ර කරන මෙම පානයට කෝපි වල සුවඳ සහ හතු වල පෝෂණය යන දෙකම ඇති අතර එය "බර අඩු කර ගැනීමේ මැජික් මෙවලමක්" ලෙස පවා කියනු ලැබේ. ඉතින් බිම්මල් කෝපි ඇත්තටම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද? එහි ප්රධාන කරුණු දෙස හොඳින් බලමු - බිම්මල් කෝපි කුඩු වල අමුද්රව්ය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට ඇති බලපෑම සහ තෘප්තිය.
රීෂි හතු පොලිසැකරයිඩ ශරීරය නැවත පිරවිය හැකිද?
විටමින් බී 12 සයනොකොබලමින් ආරක්ෂිතද?
සයනොකොබලමින් ආහාර ද්රව්යවල විටමින් B12 අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ජාතික ප්රමිතීන්ට අනුව, ආහාරවලට එකතු කරන සයනොකොබලමින් ප්රමාණය 0.05-0.1 mg/kg අතර වේ. සාමාන්යයෙන් කිවහොත්, ආහාරයට සයනොකොබලමින් එකතු කිරීමේ අරමුණ වන්නේ ශරීරයේ මෙම විටමින් ඌනතාවය පිරවීමයි. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස එකතු කිරීම මිනිස් සිරුරට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි, එබැවින් එකතු කිරීමේ ප්රමාණය දැඩි ලෙස පාලනය කළ යුතුය.
සෙරමිඩ පිළිබඳ ප්රශ්න 6ක්
සෙරමිඩ් සමේ "සිමෙන්ති" ලෙස හැඳින්වේ. එහි යෙදීමේදී ප්රශ්න කිහිපයක් තිබේ. SOST ජෛව තාක්ෂණයේ කාර්මිකයන් විසින් පහත සඳහන් පිළිතුරු සපයනු ලැබේ...
බර්බරීන් හයිඩ්රොක්ලෝරයිඩ් කරන්නේ කුමක්ද?
කොප්ටිස් චයිනෙන්සිස් යනු ප්රසිද්ධ චීන ඖෂධීය ද්රව්යයකි. එය ශක්තිමත් ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර උග්ර කොන්ජන්ටිවිටිස්, ඇෆ්ටස් වණ, උග්ර බැක්ටීරියා අතීසාරය, උග්ර ආමාශ ආන්ත්රයිටිස් ආදිය කෙරෙහි හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. කොප්ටිස් චයිනෙන්සිස් වල විවිධ ඇල්කලෝයිඩ් අඩංගු වන අතර,බර්බරීන් හයිඩ්රොක්ලෝරයිඩ්ප්රධාන ක්රියාකාරී ද්රව්යය ලෙස මෙන්ම කොප්ටිසීන්, මෙතිල් කොප්ටිසීන් පැල්මිටොයිල් ඇල්කලෝයිඩ් සහ අප්රිකානු ඇල්කලෝයිඩ් ලෙසද භාවිතා කරයි.