Iroyin

Vitamin A aipe jẹ ọrọ ilera agbaye to ṣe pataki, ni pataki ni awọn agbegbe to sese ndagbasoke, ṣugbọn awọn ipa rẹ le farahan nibikibi. Ounjẹ pataki yii ṣe ipa pataki ninu iran, iṣẹ ajẹsara, ati ibaraẹnisọrọ cellular. Nigbati awọn ipele ba lọ silẹ, awọn ara rán awọn ifihan agbara ipọnju nipasẹ awọn aami aisan kan pato.

Vitamin E, ounjẹ ti o sanra, ni akọkọ ti a mọ ni 1922 nipasẹ awọn oluwadi Herbert Evans ati Katherine Bishop ni University of California, Berkeley. Lakoko ikẹkọ irọyin ninu awọn eku, wọn ṣakiyesi pe awọn eku jẹun ounjẹ ti ko ni ipin kan pato-ipara-ọra ni idagbasoke awọn ikuna ibisi. Apapọ aimọ yii ni a kọkọ pe ni “factor anti-sterility X” ati lẹhinna fun lorukọmii “Vitamin E” nitori ipo rẹ bi Vitamin pataki karun ti ṣe awari (E jẹ lẹta karun ti alfabeti).

Vitamin E, ti a tun mọ ni tocopherol, jẹ iru Vitamin ti o sanra ti o sanra, o le ni imunadoko awọn olutọpa ọfẹ, ṣe idiwọ iṣesi pq ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, nitorinaa biofilm, cytoskeleton, bbl ni aabo lati ikọlu awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, ṣetọju iwọntunwọnsi ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, ṣe igbega isọdọtun ti collagen, ṣe igbelaruge awọ ara ati mu iṣelọpọ agbara. O ni ipa ti antioxidation ati idaduro ti ogbo.

Retinol, ti a tun mọ ni Vitamin A, jẹ "eroja irawọ" ni awọn ohun ikunra ti ogbologbo ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati ja awọn ami ti ogbologbo. Gẹgẹbi ọmọ ẹgbẹ ti idile Vitamin A, o le rii ni awọn ọja itọju awọ ara ni awọn ọna oriṣiriṣi, pẹlu retinol, retinyl esters (fun apẹẹrẹ, retinyl palmitate), retinaldehyde, ati awọn miiran.
Awọn “awọn alagbara ti o ga julọ” ti Retinol pẹlu igbega isọdọtun sẹẹli awọ-ara, idinku dida awọn laini ti o dara ati awọn wrinkles, sisọ ohun orin awọ ti ko ni deede, ati imudara rirọ awọ ara. Lilo igba pipẹ ti retinol le ṣe ilọsiwaju pupọ si imuduro ati didan ti awọ ara.

1. Kini awọn orisun ti ceramides? Awọn ọna akọkọ mẹta lo wa lati gba awọn ceramides: (1) Awọn ceramides ti ari nipa ti ara ni a le gba lati inu ẹranko tabi awọn ohun ọgbin. Awọn iyọkuro lati awọn orisun ẹranko ko ni lilo ninu awọn ọja itọju awọ nitori eewu ti ajesara…

Laipẹ gbogbo awọn ami iyasọtọ itọju awọ-ara ti n sọ ọrọ ti o wuyi - ceramide.Ceramidejẹ eroja ti o jẹ olokiki pupọ ni ile-iṣẹ itọju awọ-ara fun ọrinrin ti o lagbara ati titiipa omi, atunṣe idena ati awọn ipa ti ogbo. Ọpọlọpọ awọn burandi ati awọn ọja lo o bi ipa akọkọ ti awọn eroja, ti o sọ pe wọn ni awọn iyanu itọju awọ ara, nitorina kini iyatọ laarin niacinamide ati ceramide?

Coenzyme Q10, ti a tun mọ ni ubiquinone, jẹ coenzyme ti a rii ni gbogbo awọn ohun alumọni ti afẹfẹ afẹfẹ, ati pe iye kekere kan le gba lati awọn ounjẹ gẹgẹbi eran malu, eso, ati ẹja epo. Coenzyme Q10 wa ni ibigbogbo ninu ọkan, ẹdọ, kidinrin ati awọn ara miiran ati awọn ara ti awọn ohun alumọni, paapaa ninu ọkan. O le mu isọdọtun ti awọn sẹẹli myocardial pọ si ati mu iṣẹ ṣiṣe myocardial ṣiṣẹ, nitorinaa lati daabobo ọkan ati ilọsiwaju agbara ati ajesara.

Nervonic acid(ti a mọ ni imọ-jinlẹ bi cis-15-tetracosenoic acid) jẹ omega-9 ọra acid monounsaturated ti o ti gba akiyesi pataki fun ipa pataki rẹ ninu ilera iṣan ati iṣẹ cellular. Ti a rii ni awọn iṣan amọja bii ọpọlọ, ẹdọ, ati awọn apofẹlẹfẹlẹ myelin, acid fatty yii jẹ pataki fun mimu iduroṣinṣin igbekalẹ ti awọn sẹẹli nafu ati atilẹyin iṣẹ oye. Pelu pataki rẹ, nervonic acid wa ni aibikita ni awọn ibaraẹnisọrọ ilera akọkọ. Bulọọgi yii n lọ sinu awọn anfani ti o ni atilẹyin imọ-jinlẹ, awọn orisun ounjẹ, ati awọn ilana iṣe lati mu jijẹ dara si, ti n ba sọrọ awọn ibeere aṣa lati awọn iru ẹrọ ilera ti o yorisi ati awọn wiwa wiwakọ-ọrọ.

Gotu Kolajẹ iru ewe igbo ti o dagba ni awọn agbegbe tutu ati ojiji. O jẹ ti idile agboorun ati pe o wọpọ ni Ilu China. Gbogbo ohun ọgbin le ṣee lo bi oogun, eyiti a le lo fun idena ati iṣakoso awọn oriṣiriṣi awọn arun ti o wọpọ ninu eniyan, o le mu ooru kuro ati detoxize, ati pe o tun le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ati igbona.